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怀孕初期吃什么好
病情描述:
刚检查出自己怀孕了,现在是一个多月,在孕初期的时候吃什么东西比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院 2019-01-18 13:17
    需要注意,孕早期的时候建议孕妇每日摄入的营养要两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。如果孕吐比较严重的话,可以少吃多餐,一定要补充充足的营养。
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