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为什么说老年人适合吃鱼？

女，56岁 2019-01-13 14:18

病情描述:

我母亲老是忘事，记性不好，家里人都让我给她买鱼吃，请问为什么说老年人适合吃鱼？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-01-13 14:54

老年人吃鱼是有很多好处的。因为鱼中含有DHA,这种物质是大脑细胞形成发育不可缺少的物质基础。人的记忆力，思维能力都依赖于DHA来维持和提高。深海鱼油中富含的DHA可促进脑细胞充分发育。防止智力下降，健忘，老年痴呆等。老年人多吃鱼有利于增强他们的认知能力，包括注意力，记忆力，口头表达能力和方向感。
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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-01-13 14:54

老年人特别适合吃鱼，因为老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而可预防痴呆。鱼类脂肪含有高浓度的这一种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，并且能预防动脉硬化和心肌梗塞。

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