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控制饮食减肥应该注意哪些？

男，35岁 2018-11-27 14:07

病情描述:

最近我想要通过饮食来控制我的肥胖问题，我应该注意些什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

邸志勇主任医师黑龙江省医院 2018-11-27 15:07

你可以限制每日能量的摄入。采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物。对肥胖患者应制订能为之接受、长期坚持下去的饮食方案，使体重逐渐减轻到适当水平，再继续维持。饮食的合理构成极为重要，须采用混合的平衡饮食。但注意取得疗效后仍需坚持饮食治疗，否则体重很快就恢复到治疗前水平。

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