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膳食纤维能不能降低胆固醇？

女，70岁 2018-12-05 13:03

病情描述:

多让我妈吃点含有膳食纤维的食物可不可以降低胆固醇啊？她的胆固醇最近又高了。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-12-05 13:46

多食用富含纤维素的食物是可以降低胆固醇的，身体中的纤维素能调节血液中的胆固醇，使胆固醇保持平衡，其作用是纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合，随粪便排出体外，从而降低血脂水准。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物有稀释作用，降低胆汁和胆固醇的浓度。日常中的高纤维食物有：玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜等。都是有作用的。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-12-05 13:46

膳食纤维能够降低胆固醇。膳食纤维是一类植物多糖的混合体，主要来自食物细胞壁的成分：纤维素、半纤维素、木质素、果胶等。膳食纤维的营养保健作用是：控制体重和减肥;预防和营养治疗糖尿病;调整胃肠道功能(改善便秘并预防肠癌);降低血脂从而减低心脑血管疾病的危险性;预防癌症等。

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