哪些食物可以补充胶原蛋白？ - 问答频道 - 博禾医生

哪些食物可以补充胶原蛋白？

女，28岁 2018-10-11 20:35

病情描述:

感觉自己最近皮肤很粗糙，有什么补充胶原蛋白的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-10-11 21:21

胶原蛋白主要存在于一些动物的皮和肉中，例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等，肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。