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牛蒡能润肠通便吗？

女，40岁 2018-10-07 20:00

病情描述:

最近总是觉得大便困难，医生说牛蒡可以帮助排便，可以多吃一些吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-10-07 20:37

牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的最佳食物，能增加肠道益生菌的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能。

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