春天吃香椿拌豆腐的好处是什么？ - 问答频道 - 博禾医生

春天吃香椿拌豆腐的好处是什么？

女，36岁 2018-10-02 20:35

病情描述:

春天正是吃香椿的时候，我想用香椿和豆腐一起吃，常吃香椿拌豆腐有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-10-02 21:29

香椿拌豆腐可以补气益中，清热去燥，润肠通便，是一道非常适合春天吃的减肥菜。材料：香椿，豆腐，胡萝卜少许，精盐、味精少许，香油几滴。做法：①先将胡萝卜洗净切成丁，香椿切碎。②香椿与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒，放入冷水中泡凉到温热状态即可，夏季可泡到室温，然后捞出沥干水分；③豆腐切成小块放入盘中；④香椿与胡萝卜丁铺在嫩豆腐上，调味料拌匀即可。