马铃薯多吃可以补充维生素A吗？ - 问答频道 - 博禾医生

马铃薯多吃可以补充维生素A吗？

男，26岁 2018-10-08 20:13

病情描述:

天天玩手机游戏，视力下降很快，眼睛疲劳，听说要多吃维生素a的食物，听说马铃薯中维生素A含量高？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-10-08 20:59

马铃薯有保护视力的功效，马铃薯维生素A的含量高，此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质，由于其含淀粉质特高，可以取代主食类的米饭，提升饱足感。

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