老年人经常是什么食品好？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人经常是什么食品好？

男，65岁 2018-09-27 16:53

病情描述:

人上了年纪，感觉骨头都疏松了，我这个年纪的人要吃什么食品好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-27 17:09

老年人尤其是患有骨质疏松症的老年人应该常吃些富含钙和维生素D的食品,如蛋黄、动物肝脏、豆制品、虾皮、海米、海带、芝麻酱以及核桃等。

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