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女人吃什么水果对皮肤好?

女，28岁 2018-06-30 20:38

病情描述:

对于女人而言，谁不想拥有白嫩的肌肤呢，那么女人吃什么水果对皮肤好?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-06-30 20:47

女人吃维生素e以及维生素c丰富水果对皮肤好，比如苹果、柚子、葡萄、猕猴桃、黄瓜、石榴等，还可以多吃西红柿，能够起到美容养颜和抗氧化作用，对于面部出现斑点，能够起到改善效果。在饮食上要选择清淡易消化食物，避免吃颜色比较深食物，养成良好睡眠习惯。
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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-30 21:16

俗话说，药补不如食补，所以想让皮肤变好最好是吃一写美容养颜的水果，比如：猕猴桃、火龙果、葡萄、柚子、香蕉、苹果、草莓、柠檬、西红柿、荔枝、西瓜、番石榴、蓝莓、牛油果、桑葚、菠萝、枣子还有橘子，这些食物对皮肤都有好处。

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