早餐怎样能够做到营养均衡呢？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐怎样能够做到营养均衡呢？

女，27岁

病情描述:

早餐又说要吃好，那怎样才能让早餐能够做到营养均衡呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这就要看您有没有时间了，如果时间允许，也有食欲的话，早餐最好再搭配一些蔬菜(可作为开胃小菜)和水果（或果汁），这样营养就更加均衡了，但是也不要忘记了谷类食物。

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