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减肥期间不吃早餐有什么影响？

女，26岁

病情描述:

由于我在减肥，每天早餐都没有吃，减肥期间不吃早餐有什么影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

长期不吃早餐更容易发胖的。日本的相扑选手就是一个最好的例子。由于不吃早餐即参加剧烈训练所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌;训练后摄取大量的食物，会使生长激素的分泌更加旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪就会持续蓄积。所以，即使是减肥，每天早餐还是要吃的。

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