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男性多吃番薯可以减肥吗？

男，38岁 2018-07-05 22:44

病情描述:

也许是到了年纪就发福了，老婆天天嚷着嚷我减肥，做各种减肥餐，其中包括番薯，问下男性多吃番薯可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-05 22:47

男性多吃番薯有一定的减肥效果，同时还要搭配饮食和运动的调理，这样才能达到减肥的功效。番薯里面富含有丰富的纤维素，能够起到润肠通便的作用，促进体内有毒物质的排泄。另外吃了番薯以后还会增加身体的保护感，而番薯里面的热量成分是比较低的，所以有助于减肥。
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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-05 23:02

番薯是生活中一种很常见的粗粮，番薯有租促进肠道蠕动的作用，所以可以预防便秘的情况。同时，番薯还有减肥的作用，现在也有不少男性想要减肥，多吃番薯可以帮你燃烧掉体内多余的脂肪，还有降血脂、控血压的好处。

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