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男生应该怎样养生？

男，25岁 2018-06-21 21:01

病情描述:

现在都在养生，想知道，作为男生，应该怎样养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-21 21:04

在平时生活中应该戒烟，戒酒也要少吃甜食来进行养生。长时间吸烟人肺部出现阴影，同时还会患上咽炎，严重的可能会引起患者出现肺癌，如果长时间酗酒会导致中枢神经处于被酒精麻痹的状态，长时间会出现体力不支，甜食会引起患者出现高血压高血糖以及高血脂等三高症状。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-21 21:27

现在男生普遍压力大，养生也是必需的，要坚持每周吃一次鱼，每天一个西红柿，常喝一杯绿茶，每天一把核桃，少抽一支烟，每天一瓶白开水，每天一个苹果，白酒不超一两，常喝一杯酸奶，每天一根香蕉，多一些微笑，多一点运动。

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