晚餐吃什么有利于减肥 - 问答频道 - 博禾医生

晚餐吃什么有利于减肥

女，32岁 2018-06-19 20:12

病情描述:

想减肥的话，晚餐吃些什么既能增加饱腹感，还不胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-19 20:51

建议根据个人情况，少盐、少油的清淡饮食会更符合晚上的新陈代谢，不会给消化系统增加太多的负担。例如晚餐清粥小菜是对肠胃负担较小。

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