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早上运动空腹好吗

女，36岁 2018-06-18 19:16

病情描述:

为了减肥每天早晨我不吃东西就去运动，但是有时候会出现头晕眼花的现象，我想知道早起空腹跑步到底好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-18 19:29

如果早上空腹运动是不健康的，这样会出现血糖不稳定，一定要给肚子垫点底儿，当然也不要吃得太饱，因为那样会影响运动，所以早起空腹运动是不健康的。

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