减肥的营养餐怎么做 - 问答频道 - 博禾医生

减肥的营养餐怎么做

女，27岁 2018-06-13 15:42

病情描述:

一过完年发现我自己胖了好多，有什么减肥的营养餐吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-13 16:27

食材:纯牛奶一杯，苹果一个中等大小，香蕉一个，芹菜半根，西藏牦牛燕麦片～纯的！不添加任何添加剂！！！功效:低能量，低脂肪，高膳食纤维，高蛋白！适合人群:想瘦身，减肥人士，三高，便秘优先一般人群常吃可以保持好身材！

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