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刚到更年期在饮食上要注意什么？

女，44岁

病情描述:

我进入了更年期，医生让我多注意饮食，我在饮食上要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

建议你尽量不要吃得太油腻，平时不要吃热量高的食物。要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

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