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孕妇晚上喝牛奶好还是早上喝好？

女，22岁 2018-06-13 17:58

病情描述:

我看网上讲的喝牛奶最好的时机有说早上又说晚上的，到底什么时候喝好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

荣春红副主任医师中日友好医院 2018-06-13 18:10

孕妇喝牛奶在晚上和早上喝都可以，效果都好，主要看个人习惯。早上喝要注意不要空腹喝，可以先吃点面包、饼干等。晚上在饭后两小时或睡前一小时喝，还能助眠，如果睡眠较差，可以选择晚上喝。

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