哪些运动是适合孕妇的？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

哪些运动是适合孕妇的？

女，35岁 2018-06-15 18:21

病情描述:

我是一个准妈妈，平常就喜欢运动，现在怀孕了，可以做些什么运动呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-15 18:25

孕妇在平时可以做一些舒缓轻柔的运动，比如练瑜伽、散步、孕妇体操等。孕妇属于特殊人群，尽量不要做剧烈的运动，比如打球、快跑等，很容易造成流产或者是早产的现象，在日常生活中还要注意多休息，不要劳累，也不可以做重体力劳动，还要补充叶酸。
去挂号

荣春红副主任医师中日友好医院 2018-06-15 18:33

孕妇可做的运动还是有很多的，但都是一些比较缓慢的运动，例如瑜珈和按摩，也有助于缓解孕期压力，如果定期进行有益身心的活动，还会提高身体应对压力的能力。但要注意的是，一定要以孩子的健康为重，切不可做剧烈运动。

相关问题

相关文章

怀孕尿黄怎么回事

孕期尿黄，大多数是因为上火的原因引起的，或者是吃了某些东西引起的，还有可能是服用的维生素导致的。孕期喝水的话就会引起上火的现象，有尿黄的表现，这需要女性在饮食上多注意，吃一些胡萝卜、芦笋、甜菜都可以改变尿液颜色，建议在孕期多喝水，多休息，饮食结构合理，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2019-10-28 66706次浏览

更年期出虚汗怎么办

对于女性朋友来说，进入到更年期之后本身就会出现很多的症状，大量的出虚汗是比较常见的，而这些症状如果没有及时缓解，确实也可能会产生影响，因此就应该尽快的选择治疗，治疗的方法有很多可以选择西医治疗，也可以选择中药治疗，另外也应该选择膳食质量，更年期的女性朋友来说，如果出现了明显的发胖现象，也可以选择坚持锻炼的方法来改善。

2019-04-03 57587次浏览

妇女更年期综合征的表现及调理

更年期综合征的表现比较多，常见的表现月经不调、月经周期紊乱、经血量偏少、闭经还有月经淋漓不尽等。肢体上是酸痛，主要是因为关节老化和体内缺钙导致。潮热出汗，尤其是睡觉时，会出现盗汗的情况。更年期综合征调理，建议多摄入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王浆等，可以改善更年期的症状。

2019-11-21 61311次浏览

如何缓解更年期综合征

更年期综合征主要是一种由于卵巢出现老化，导致体内雌激素下降，从而产生更年期综合征。对于这种情况可以通过饮食、锻炼、家人的关心及开导、户外活动等方法来进行缓解。

2020-02-10 56458次浏览

女性更年期会出现哪些症状，如何调理？常吃这7种食物

更年期是指女性朋友由中年进入老年阶段的过渡期。女性若处于更年期，需要注意饮食和休息，以便使自己的身体处于健康状态。

2020-06-16 55195次浏览

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：宫寒、自然流产、宫颈浸润癌

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：急性附件炎、阴吹、月劳病

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：妊娠舞蹈病、产后风湿、妊娠合并症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态