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保持血压的正常应该注意什么呢

男，48岁

病情描述:

我们中年人应该从哪些方面来保持血压指标的正常呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

(1)35岁以上人群有必要建立就诊首诊测量血压制度。(2)高血压相关知识的掌握程度是影响高血压知晓率、治疗率、控制率的重要因素，(3)高血压常识掌握得不够全面、充分，政府有关部门、宣传机构、医疗卫生人员应做好高血压的健康教育工作。(4)高血压患者进行降压治疗的比例有待提高。(5)食肉多、口味咸、体力活动少、超重是高血压重要相关因素。合理膳食、减重、加强体育锻炼，有助于防治高血压。

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