老人骨质疏松饮食上要注意什么？ - 问答频道 - 博禾医生

老人骨质疏松饮食上要注意什么？

男，62岁 2018-05-30 19:39

病情描述:

爷爷患有骨质疏松，平常饮食也是随便吃，老人骨质疏松饮食上要注意什么？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-05-30 20:18

注意饮食多样化：老年人饮食要平衡，不偏食、不挑食，有意多吃一些富含钙质的食物，含钙较多的食物包括牛奶、豆类及其制品、蛋类、海鱼、虾、粮食、绿叶蔬菜等，而其中蛋、奶等动物食品中的钙吸收率比植物性食物高。

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