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想要孩子视力好吃什么？

女，6岁 2018-05-23 20:59

病情描述:

我自己是后天近视，就想着小孩可不能也近视，想要孩子视力好吃什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-23 21:56

除了遗传、不良用眼习惯等原因以外，和视力有关的三种物质（叶黄素、牛磺酸，维生素A）也越来越受到人类的重视。维生素A（视黄醇）、牛磺酸、叶黄素都是视力发育不可缺少的营养素，具有维持视力、促进视网膜发育的功能。叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中。维生素A在动物肝脏中以及鱼肝油中含量较高；牛磺酸含量最丰富的是海鱼、贝类等。所以说，要想孩子视力好，适当的水果，海鲜都是必不可少的食物。

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