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如何通过按摩的方法放松颈部？

女，27岁 2018-05-22 19:59

病情描述:

我的工作主要属于伏案工作类型，一天下来颈部比较疼。如何通过按摩的方法放松颈部？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-22 20:23

通过按摩来放松颈部是种很好的改善颈部的做法：双手五指按住头皮，从前向后地按摩，使头皮感觉酸胀，重复做15-20次。坚持做能够预防颈椎类疾病。

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