精米饭的热量高吗？ - 问答频道 - 博禾医生

精米饭的热量高吗？

男，24岁

病情描述:

我最近正在减肥，平时吃的都是精米饭，精米饭热量高吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

精米饭经过多道工序，在营养价值上流失量很大，建议大家尽量不要吃精米饭，谷类主要提供的营养是碳水化合物，是来自于主食的主要热量来源。

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