多吃水果蔬菜有什么好处？ - 问答频道 - 博禾医生

多吃水果蔬菜有什么好处？

女，43岁 2018-05-17 13:30

病情描述:

每次吃饭的时候，我妈都会让我多吃水果和蔬菜，多吃水果和蔬菜有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-17 14:02

多吃水果和蔬菜对人体会有很多的好处，这是因为水果中的矿物质和膳食纤维含量很丰富，可以给人体提供充足的营养物质，提高身体免疫力，同时还能够预防高血压、糖尿病等慢性疾病的出现。

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