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刚退休老年人如何调理自己心态?
病情描述:
我去年刚从单位退休,现在感觉自己心态很不好,刚退休的老年人应该如何调理自己的心态?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-18 15:31
    刚退休的老年人,一定要注意保持自己的良好心态。对于刚退休的人来说,要想办法让自己的内心有新的寄托,比如重新拾起年轻时的一些爱好等。
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老年人的记忆就像沙漏,一点点随着时间的流逝而减少,这是老年人记忆力下降造成的,所以要帮助老人解决这一问题,治疗老年健忘的方法有吃健脑食物、补充铁、开发大脑功能、锻炼记忆力等。
吃什么对神经好
神经受损的现象还是比较常见的,所以在生活中本身就应该引起重视,要说吃什么对神经好,首先就应该选择核桃,多吃枸杞,多吃酸枣,多吃桂圆,这些食物都能够有效改善神经衰弱,促进神经发育,对于中老年人群而言,确实有着一定的帮助。
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白天想睡晚上睡不着怎么回事
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