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喝水最佳的温度是多少？

女，27岁 2018-05-10 19:53

病情描述:

每次我在喝水的时候都比较喜欢喝凉水，听说这样对健康是不利的，喝水最佳的温度是多少？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-10 20:02

通常需要在34到39度左右，能够避免肠胃道受到刺激，也可以避免食道出现损伤，过烫的水一般会引起胃肠黏膜或者食道黏膜受损，会引起食道癌或者胃癌的患病几率增加。水是人体所需的重要成分，以摄入后可以促进血液循环，并且能够稀释血液，避免血液粘稠引起堵塞性疾病。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-10 20:10

喝水时最好是喝温开水，这样不仅有利于身体吸收，并且对肠胃也不会造成影响，喝水最佳的温度可以在25到35这之间，最好是不要超过40度，也不要低于25度，这样喝了不仅解渴并且也可以让肠胃更舒服。

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