水果饭前吃还是饭后吃？ - 问答频道 - 博禾医生

水果饭前吃还是饭后吃？

男，24岁

病情描述:

女朋友喜欢吃完饭吃水果，但是听说饭后吃水果不好。那水果到底是饭前吃还是饭后吃？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果能够给我们提供丰富的维生素矿物质和水份，但是吃水果的时间很重要。从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在饭前吃水果，不建议饭后马上吃水果。

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