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什么是清淡饮食?
病情描述:
最近胖了不少,特别是肚子,听说吃的清淡比较好,那么什么是清淡饮食?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-07 23:09
    清淡饮食不只萝卜白菜,也不等同于完全吃素,它是指口味清淡,选择食物不过于油腻,少油、少糖、少盐、不辛辣,烹调加工不过度,最大程度地保存食物的营养成分。
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