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补阳气饮食要注意哪些？

男，30岁 2018-05-01 20:59

病情描述:

我体内阳气不够，最近还老是腰酸，现在需要补阳气，但是在饮食上我要注意哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2018-05-01 21:32

补阳气要切记不要吃冰冷的食物，至养生要藏阳气，重点在“躲”！躲暴饮暴食、躲寒凉因为冬至是阳气最为脆弱的时候这个时候一定不要吃过凉的食物特别是雪糕、冰淇淋、冰可乐等。

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