吃果仁类食物可以预防身材走样吗 - 问答频道 - 博禾医生

吃果仁类食物可以预防身材走样吗

女，27岁 2018-05-01 19:28

病情描述:

我平时很注意身材的保养，想通过饮食来保养自己的身材，平时吃果仁类食物可以预防身材走样吗？

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-01 20:02

经常吃果仁类食物是可以预防身材走样的，像瓜子仁，核桃，芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

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