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什么减肥方法最有效？

女，25岁 2018-04-23 22:01

病情描述:

我一直都不相信市面上减肥的产品真的能减肥，一般的减肥产品吃了都对身体有副作用，那什么减肥方法最有效还对身体有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-23 23:00

总括而言，无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日”。

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