每天的睡眠时间应该是多少？ - 问答频道 - 博禾医生

每天的睡眠时间应该是多少？

女，23岁 2018-04-24 20:12

病情描述:

知道保证睡眠充足对健康很重要，想知道每天的睡眠时间应该是多少？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-24 20:47

一般来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时，学龄儿童约10小时；对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。

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