维生素饮料能代替水果吗？ - 问答频道 - 博禾医生

维生素饮料能代替水果吗？

男，31岁

病情描述:

办公室的同事们都在喝维生素饮料，说是可以代替水果，是吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

现在的年轻人很喜欢喝维生素饮料，以为可以代替水果，其实维生素饮料中添加的维生素大多是人工合成的，而水果中的维生素是天然的，除了维生素、矿物质和膳食纤维外，还包含有益健康的植物化合物，如类黄酮、花青素等，这是饮料所不能提供的。

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