什么是5+2轻断食？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是5+2轻断食？

女，24岁 2018-04-26 18:58

病情描述:

老公让我尝试5+2轻断食，他说这样即可控制体重也会塑造思想，我想知道什么是5+2轻断食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-26 19:03

是指一周之内，5天禁食两天断食的方法来达到减肥效果的，减肥的方法也是多种多样，最好选择适合自己的方式，来促进体内脂肪燃烧和代谢。在减肥期间还要调整饮食，最好在饭前喝一杯温热水来增加饱腹感，能减少食物摄入来达到瘦身的作用。
去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-26 19:10

5+2轻断食，每周5天维持正常饮食，其余两天轻断食，断食日的两天要间隔开不连续，并且限制能量（500或600大卡）。5+2轻断食法虽然简易方便，但要注意，断食日进行期间可能会有脱水、口气（酮体的味道）等副作用。

相关问题

相关文章

不孕不育的原因有哪些

不孕不育的原因有有哪些呢，不孕不育是一种比较常见的生殖器疾病，发病率较广，男女皆可患病，目前已经成为一个比较严重的社会问题，专家称，不孕不育病因比较复杂，治疗较为困难，尤其是女性不孕症，尤其是病因较为复杂，不易短期治愈，那么，不孕不育的常见原因有哪些呢，下面我们一起来看看吧。

2020-08-28 55514次浏览

皮肌炎皮肤损害的特点

皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征；闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管；四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征；在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。

2020-08-28 59673次浏览

婴儿湿疹最佳治疗方法

宝宝今年3个月了，前段时间不知道什么原因突然全身性的长满了小红点，湿疹状的东西，自己一开始也没有怎么太注意，以为过段时间就会好了，但是没想到随着时间的推移宝宝的病情越来越严重了，发的到处都是，而且宝宝因为瘙痒难忍就一直用手去扣，请问婴儿湿疹最佳治疗方法？

2020-08-28 54548次浏览

黄褐斑是浅表性的斑吗

黄褐斑是浅表性的斑吗，显然不是，治疗可外用药物，也可选择剥脱疗法，面膜疗法等，此病是由于血中雌激素水平高的关系，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。

2020-08-28 60435次浏览

青年散发性白癜风诊断

　　现如今因为我国很多的行业都处于转型期，因此很多青年人都能感觉到自己的工作任务是一天比一天沉重了。但是现在很多人因为忙于工作而忽视了自身的休息，从而引起了自身皮肤系统的代谢异常情况，而白癜风的高发就能完全印证这种说法。那么青年散发性白癜风诊断方法都有哪些呢?

2020-08-28 60667次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：星形细胞瘤、髋关节脱位、药物性皮炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：中渗、伤食泄泻、胼胝

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：跖疣、小肠实热、桡神经麻痹

健康资讯

更多>

医院动态