什么食物维生素C含量丰富？ - 问答频道 - 博禾医生

什么食物维生素C含量丰富？

女，25岁 2018-04-20 16:06

病情描述:

最近去医院检查时，医生说我可能有点缺乏维生素C，所以，我想请问一下，什么食物维生素C含量丰富？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-20 16:35

维生素C缺乏时最好的补充办法是食疗，而新鲜的水果和蔬菜都是维生素C的良好来源，如橘子、橙子、猕猴桃、菠萝、苹果、酸枣、鲜枣、草莓、柠檬；茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、辣椒、西红柿等。

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