老年人有必要多吃蔬菜吗？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人有必要多吃蔬菜吗？

女，70岁 2018-04-07 19:25

病情描述:

老年人的牙齿变得不好了，不适合咀嚼一些食物，这种情况下还有必要多吃蔬菜吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-07 19:41

老年人才是必须要吃蔬菜的。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

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