一天吃一个鸡蛋好吗？ - 问答频道 - 博禾医生

一天吃一个鸡蛋好吗？

男，24岁

病情描述:

我现在一天只吃一个鸡蛋，都是在早晨起床的时候吃，不过这样的习惯好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋最主要的含量是蛋白质，而且健康人一天一个鸡蛋应该问题，不过那些三高人群可就注意了，控量。到市场买鸡蛋，外壳有红色还有白色的鸡蛋，有些人又不知道买哪个合适了。

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