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养生需要多吃哪些食物？

男，25岁 2018-04-10 16:40

病情描述:

我的身体现在越来越不健康，所以需要养生，那么我平时多吃哪些食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-10 17:04

要多吃一些五谷杂粮，才能让身体更健康，而且还可以补充大量都微量元素，比如常见的薏米、糙米、燕麦、大麦、小麦、荞麦、江米、大米、黄米、黑米、黄谷米、绿谷米、粘谷米、玉米、鹰嘴豆、红小豆、绿小豆、紫芸豆、圆奶花芸豆、黑豆、豇豆、黄豆、乌皮青仁豆、苦荞麦、红花芸豆、白芸豆、黑芸豆等。

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