多吃什么食物可提高免疫力？ - 问答频道 - 博禾医生

多吃什么食物可提高免疫力？

男，7岁

病情描述:

儿子免疫力差，经常会感冒，平时多吃什么食物可以改善？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可提高免疫力的食物主要是黄色食物，南瓜、玉米、胡萝卜、黄豆、熟的木瓜、柑橘、菠萝、葡萄柚、黄桃、芒果、姜等这些食物富含胡萝卜素、玉米黄素、类黄酮素。功效：维持视力健康，提高免疫力，少生病，少感冒；降低罹患癌症风险。

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