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平时多吃蔬菜对身体有啥好处？

女，25岁

病情描述:

一年四季我家饭桌上都会出现各种蔬菜，经常吃这些是不是对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

多吃新鲜蔬菜绝对和个体身体百利无一害的，新鲜蔬菜如冬瓜、黄瓜、海带、萝卜、豆芽、各类青菜等都是高纤维素食物，利于通便，还含有多种维生素，而且脂肪含量很低。

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