夏天适合吃什么食物来增强体质？ - 问答频道 - 博禾医生

夏天适合吃什么食物来增强体质？

女，24岁 2018-09-19 21:18

病情描述:

最近天气温度特别热，夏天适合吃什么食物来增强体质？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-19 22:18

通常要想彻底摆脱“苦夏”，在“吃苦”的同时，还需加强其他方面的自我调理与保健，比如多喝水、粥，多吃新鲜蔬菜和水果，促进新陈代谢，增强体质;控制肉食、生冷食品和甜食、碳酸饮料等，以免加重胃肠负担;

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