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夏季多吃哪些食物？

女，35岁 2018-09-19 21:17

病情描述:

平时户外工作，夏季天气炎热，多吃哪些食物比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 21:45

夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

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