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哪些蔬菜里含维生素K较多

女，29岁 2018-09-16 12:30

病情描述:

我的皮肤总是受到一点碰撞就会青紫，检查说是体内缺乏维生素K，要我多吃含维生素K高的蔬菜，那哪些蔬菜里含维生素K较多呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院 2018-09-16 13:25

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。羽衣甘蓝是维生素K的良好来源之一，它的深绿色叶片含有丰富的维生素K。菠菜是维生素K的良好来源，尤其是生菠菜中的维生素K含量较高。通过摄入这些蔬菜，可以满足身体对维生素K的需求。

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