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喝果蔬汁可以排毒吗？

女，29岁 2018-09-16 12:27

病情描述:

我身体平时不出汗排毒排的不好，湿气重容易上火，喝果蔬汁可以排毒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-16 13:12

喝果蔬汁可以排毒的。清爽的果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速身体排毒。同时，果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等，对于抗衰老、排出毒素格外有效。早晨是排毒的最佳时机，因此，早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。

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