膳食纤维有什么功效呢？ - 问答频道 - 博禾医生

膳食纤维有什么功效呢？

男，40岁 2018-09-15 14:11

病情描述:

营养师说平时要多吃含有膳食纤维的食物，膳食纤维到底有什么功效呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 14:21

膳食纤维最有代表性的食物是粗粮，如薏米；黏滑的食物，如海带、木耳；一些高纤维的蔬菜，如芹菜。是标准的优秀护心饮食，可以降低胆固醇、防止血液凝结，有保护心血管的功效。

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