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老年人应要补钙吗？

男，56岁 2018-09-14 13:09

病情描述:

我今年56岁了，腿脚不好、行动不便，容易摔倒，那现在应要补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-14 14:03

老年人要补钙。中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折。因此，摔倒时应有意识地学习运动员滚着倒地的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。

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