多吃蔬菜有哪些好处呢？ - 问答频道 - 博禾医生

多吃蔬菜有哪些好处呢？

男，23岁 2018-09-17 22:28

病情描述:

老妈平时做饭蔬菜特别多，总是让我吃完。我想了解一下多吃蔬菜有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-17 22:46

蔬菜富含多种人体所需微量元素，无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。

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