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吃那种食用油对身体好？

女，40岁 2018-09-14 20:08

病情描述:

家里油要快用完了，但是我觉得之前的油不好吃，不行，吃哪种油对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 21:04

少吃猪大油，肥肉也要越少越好。现在有一些比较高档的食用油，选择这样的油已成时尚，它们分别是橄榄油、玉米油、红花油和葵花子油。有证据表明，低级油，特别是散装的低级油，有机溶剂超标的情况十分严重，吃这样的油，有人称之为慢性自杀，因此要尽量选择精制的食用油。

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